お尻が・・・痛い・・・
今月末、息子は新宿マラソンの小学生2kmにエントリーしています。
私は3km、前回世田谷で走ったのが5kmだったので、
5kmがあればと思ったのですが、
3kmか10kmだったので、迷わず3kmを選びました。
いつも有酸素運動、30分のエアロバイク、
負荷をかなり重くかけてやっているので、
30分以内の5kmなら・・・という思いがありました。
しかし・・・
元旦に家族と滑った嬬恋で、
ボーダーが上から降ってきた時に吹っ飛ばされた私・・・
その後、スキーブーツで入ったトイレでスッテンコロリン・・・
立て続けにお尻を強打し、未だに痛いのです
お尻が痛いと、体幹を鍛える運動が出来ません。
毎日日課にしていた、ピラティス腹筋も、
今年はこの二三日、やっと少しずつ出来るようになっただけです。
まだ、今年に入って外で走っていません。
う〜ん・・・3kmだけど、大丈夫かなぁ。
私は3km、前回世田谷で走ったのが5kmだったので、
5kmがあればと思ったのですが、
3kmか10kmだったので、迷わず3kmを選びました。
いつも有酸素運動、30分のエアロバイク、
負荷をかなり重くかけてやっているので、
30分以内の5kmなら・・・という思いがありました。
しかし・・・
元旦に家族と滑った嬬恋で、
ボーダーが上から降ってきた時に吹っ飛ばされた私・・・
その後、スキーブーツで入ったトイレでスッテンコロリン・・・
立て続けにお尻を強打し、未だに痛いのです
お尻が痛いと、体幹を鍛える運動が出来ません。
毎日日課にしていた、ピラティス腹筋も、
今年はこの二三日、やっと少しずつ出来るようになっただけです。
まだ、今年に入って外で走っていません。
う〜ん・・・3kmだけど、大丈夫かなぁ。
by virgo-Ae
| 2009-01-13 11:07
| 愚痴/嘆き