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お尻が・・・痛い・・・

今月末、息子は新宿マラソンの小学生2kmにエントリーしています。
私は3km、前回世田谷で走ったのが5kmだったので、
5kmがあればと思ったのですが、
3kmか10kmだったので、迷わず3kmを選びました。

いつも有酸素運動、30分のエアロバイク、
負荷をかなり重くかけてやっているので、
30分以内の5kmなら・・・という思いがありました。

しかし・・・
元旦に家族と滑った嬬恋で、
ボーダーが上から降ってきた時に吹っ飛ばされた私・・・
その後、スキーブーツで入ったトイレでスッテンコロリン・・・
立て続けにお尻を強打し、未だに痛いのです007.gif

お尻が痛いと、体幹を鍛える運動が出来ません。
毎日日課にしていた、ピラティス腹筋も、
今年はこの二三日、やっと少しずつ出来るようになっただけです。

まだ、今年に入って外で走っていません。
う〜ん・・・3kmだけど、大丈夫かなぁ。

by virgo-Ae | 2009-01-13 11:07 | 愚痴/嘆き
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日記のつもりで、本音も暴露? 愚痴ばかりかも... ^ ^;


by virgo-Ae
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